أكدت نتائج دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة أوتاجو النيوزيلندية، ونُشرت في مجلة Investigative Dermatology، على وجود علاقة مباشرة بين مستوى فيتامين C في الدم، وتحسن وظائف الجلد الأساسية، مشيرة إلى أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يومياً لمدة 8 أسابيع يسهم في زيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
الشارقة 24 - بنا:
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة أوتاجو النيوزيلندية عن وجود علاقة مباشرة بين مستوى فيتامين C في الدم، وتحسن وظائف الجلد الأساسية، مؤكدة أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يومياً لمدة 8 أسابيع يسهم في زيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة Investigative Dermatology، أن الجلد يمتص فيتامين C من مجرى الدم بكفاءة عالية، مما يجعل التناول الغذائي أكثر فعالية من المستحضرات الموضعية.
كما أوصت الدراسة بالحفاظ على مستوى مثالي من الفيتامين عبر تناول 5 حصص يومياً من الفواكه والخضراوات، خاصة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والتوت والفلفل الحلو، مشيرة إلى أن فوائد الكيوي تشمل أيضاً تحسين الهضم والمزاج وجودة النوم وصحة القلب والعيون.
For an optimal experience, please
