تناوُل الأدوية مع التقدّم في العمر

 أحضِر جميع أدويتك في كل زيارة طبية

عند زيارتك القادمة للطبيب، ضع جميع الأدوية التي تتناولها في حقيبة وأحضرها معك، ويجب أن تشمل:

• جميع الأدوية الموصوفة لك.

• جميع الأدوية التي تُصرف من دون وصفة طبية، بما في ذلك الفيتامينات، ومسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.

• أي منتجات عشبية أو "طبيعية" تستخدمها.

ما الذي يجب مناقشته خلال الزيارة؟

-مراجعة أدويتك

• اسأل ما إذا كان يجب عليك الاستمرار في تناول كل دواء من هذه الأدوية، فكثير من الناس ينتهي بهم الأمر إلى تناول أدوية أكثر مما يحتاجون فعليًا.

-التحقق من التفاعلات الدوائية

• اسأل عمّا إذا كانت تركيبة الأدوية التي تتناولها قد تُسبب مشكلة.

يُطلق على هذا اسم “التفاعل الدوائي”، وهو ما يحدث عندما يؤثر دواء أو طعام أو مكمل غذائي على تأثير دواء آخر.

-الإبلاغ عن أي أعراض

• أخبر طبيبك عن أي أعراض قد تكون ناتجة عن أحد الأدوية.

قد يتمكن من خفض الجرعة، أو تغيير الدواء، أو إيجاد طريقة أخرى للتعامل مع الأعراض.

-مناقشة التكلفة

• إذا كنت تواجه صعوبة في تحمل تكلفة أدويتك، فأخبر طبيبك، فقد يتمكن من وصف بديل أقل تكلفة أو اقتراح حلول أخرى.

-فهم التفاعلات الدوائية

في بعض الأحيان، يكون تناول دواءيْن آمنًا بشكل منفصل، لكن غير آمن عند تناولهما معًا، كما يمكن أن تحدث مشكلات خطيرة عند تناول بعض الأدوية مع أنواع معينة من الأطعمة أو المنتجات العشبية، لذلك من المهم أن يعرف فريقك الطبي كل ما تتناوله.

الآثار الجانبية عند كبار السن

يمكن للناس من جميع الأعمار أن يصابوا بآثار جانبية، لكن كبار السن أكثر عرضة للشعور بالأعراض التالية ـ:

• النعاس.

• الارتباك.

• الدوخة.

• عدم الاتزان.

وتُعد هذه الأعراض خطيرة لدى كبار السن، لأنها تزيد من خطر السقوط، فإذا شعرت بأي من هذه الأعراض، أخبر طبيبك، وسيحاول تحديد ما إذا كانت أدويتك هي السبب، وإذا كان الأمر كذلك، قد يقوم الطبيب بعمل التالي:

• خفض الجرعة.

• تغيير الدواء.

• تقديم حلول أخرى.

وحتى إذا لم تكن الأعراض ناتجة عن أدويتك، فمن المهم إبلاغ طبيبك بها.

طرق لحماية نفسك

لتقليل احتمال حدوث مشكلات بسبب الأدوية، اتبع الخطوات التالية:

1- أبلغ جميع أطبائك عن أدويتك

تأكد من أن طبيبك الرئيسي وأي طبيب يصف لك الأدوية يعرف عن كل دواء تتناوله، بما في ذلك الأدوية العشبية أو الأدوية من دون وصفة، واطلب منهم إجراء مراجعة شاملة لأدويتك مرة واحدة على الأقل كل عام.

2- احتفظ بقائمة محدثة لأدويتك

يجب أن تشمل:

• اسم كل دواء.

• الجرعة.

• سبب تناوله.

• اسم الطبيب الذي وصفه.

3- اطرح أسئلة مهمة عند بدء دواء جديد

اسأل:

• لماذا أتناول هذا الدواء؟

• ما الآثار الجانبية الشائعة التي يجب مراقبتها؟

• ماذا أفعل إذا ظهرت هذه الآثار؟

• متى يجب أن أتوقف عن هذا الدواء؟

• هل يمكنني تناول هذا الدواء مع أدويتي الأخرى؟

• ماذا يحدث إذا لم أتناول هذا الدواء؟

4- تحدّث إلى الصيدلي

عند الحصول على وصفة جديدة، اسأل الصيدلي عمّا إذا كانت هناك أطعمة أو مكملات أو أدوية يجب تجنبها.

فالصيدلي مصدر ممتاز للمعلومات لا تتردد في سؤاله.

5- استخدم الأدوية بطريقة آمنة

احتفظ بالأدوية في عبواتها الأصلية واقرأ التعليمات المرفقة بها.